Com o fechamento de academias e o confinamento, as pessoas tem procurado alternativas para preencher o tempo e manter uma rotina saudável de exercícios dentro de casa, entre as atividades físicas que mais bombaram nesse período está a Yoga. A prática dos Asanas (nome dado as posturas da yoga) não necessita de equipamentos, pode ser feita em espaços pequenos e promove um profundo relaxamento muscular, auxilia na respiração fortalecendo os pulmões e envolve técnicas de meditação que promovem o bem-estar…
Mudar de profissão requer coragem em qualquer fase da vida, na maturidade então mais ainda! lá na juventude quando decidimos uma carreira, acreditamos que será aquele papel que desempenharemos pelo resto da vida profissional, para algumas pessoas realmente é assim, porém, a vida às vezes reserva outros caminhos e com o tempo e maturidade, é normal que você pense em tentar algo novo. Ficar presa à um cargo que já não te satisfaz, mesmo que seja bem remunerado, que te…
Casamento para a vida toda é possível? Nas últimas semanas fui surpreendida por três casais que optaram por separarem-se. O que eles tinham em comum? Ambos tinham entre 20 e 30 anos de casamento, filhos e patrimônio. Então, por um instante, isso me fez refletir. O que tem levado pessoas que passam uma vida a dois por tantos anos a separarem-se? Ou deveríamos perguntar: o que leva pessoas a se manterem juntas por tanto tempo em um casamento? Quando ainda…
Viemos de uma geração em que casamentos eram para a vida toda, um modelo de relacionamento de dependência, no qual buscávamos no outro a nossa metade. Escutávamos muito a frase: “Em um casamento temos que engolir sapos,” e olha que não eram pequenos! E com o papo cheio de sapos íamos caminhando na vida, muitas vezes esquecendo quem somos, pois primeiro vinha a família, a casa, marido e quando tudo estava em ordem, se sobrasse tempo e disposição, podíamos nos…
